Christine Friderich

sophrologue spécialiste du stress, du sommeil et des acouphènes

Vous souffrez d'acouphènes

Vous avez tout essayé et avez des pensées anxieuses à propos de votre acouphène Vous devenez irritable et avez du mal à vous concentrer

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Vous souffrez de troubles du sommeil

Vous avez du mal à vous endormir ou vous rendormir en cas de réveil Vous êtes épuisé le matin

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Vous êtes en souffrance au travail ?

Vous ne supportez plus la pression du résultat. La fatigue s'accumule et vous vous sentez submergé par la charge de travail

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Un accompagnement sur mesure pour répondre
à vos besoins.

Je vous apprends à neutraliser votre acouphène :

Diminuer l’intensité sonore de votre acouphène

Rééduquer votre oreille à défocaliser de ce bruit parasite
Gérer le caractère intrusif de l’acouphène et reprendre le contrôle
Reprendre une vie normale

Je vous propose des outils pour mieux dormir

Réussir à vous endormir facilement

Vous rendormir an cas de réveils nocturnes

Retrouver de l’entrain et de l’efficaité en journée

Je vous aide à gérer votre stress au travail et à vous projeter plus positivement dans votre vie professionnelle

Evacuer le stress

Renouer avec la confiance en ses capacités
Gérer ses émotions

Trouver votre place et réussir à s’affirmer en fonction de ce qui est important pour vous

Vous souhaitez comprendre l’origine de vos troubles et vous engager dans un travail plus profond de libération émotionnelle :

Aller au-delà du symptôme

Pacifier la part de vous qui sur-réagit et maintenir votre sérénité face à la critique

Je suis sophrologue certifiée et membre de la chambre syndicale de sophrologie.
Je propose des accompagnements psychocorporels personnalisés à des femmes et des hommes qui souffrent de troubles liés au stress et à l’anxiété et je les aide à retrouver un mieux être psychologique, corporel et émotionnel.

Après une maitrise en psychologie, j’ai travaillé pendant plus de 20 ans dans les ressources Humaines, en particulier dans le recrutement et développement RH, et j’ai décidé de revenir à mes premiers amours : la relation d’aide à la personne.

La sophrologie m’est apparue à ce moment comme une méthode très efficace pour optimiser sa santé mentale et émotionnelle, développer ses capacités et se sentir pleinement vivant et à la bonne place.

J’ai aujourd’hui à cœur de faire connaitre cette méthode au plus grand nombre, en tous cas à ceux souhaitent s’épanouir et trouver des solutions à cette roue du stress qui s’installe souvent dans nos vies modernes.

Je serais ravie de vous recevoir dans mon cabinet -2rue curton à Clichy. Metro Porte clichy ou par visio.

PRENDRE RENDEZ-VOUS

Marielle Rogez

Merci Christine, j'ai beaucoup apprécié cette première séance de sophrologie. J'ai appris à mettre des mots sur les émotions et pouvoir exprimer ce qui dépend de moi ou non. Les exercices sont simples, efficaces et être repris facilement chez soi.

Cyrina ARNAUD

"J'ai eu le plaisir de découvrir l'atelier "Prise de recul et lâcher prise " avec Christine ce samedi et mon expérience a été exceptionnelle. Sa gentillesse, son professionnalisme et sa capacité à créer un environnement de confiance m'ont permis de me sentir à l'aise dès nos premiers échanges. La séance de sophrologie avec elle a été extrêmement bénéfiques pour ma gestion du contrôle et de perfectionisme. Elle a su personnaliser les exercices en fonction de mes besoins et m'a fourni des outils pratiques que je peux utiliser au quotidien. Je recommande vivement Christine à quiconque cherche à améliorer sa santé mentale et son bien-être."

LISE DARDENNE

Une vraie belle découverte existentielle grâce à Christine qui sait transmettre toutes les subtilités de la sophrologie.MERCI🙏

Jean-François JULIEN

Ma femme m'a offert pour mon anniversaire 2 séances de découverte sophrologie. J y suis allé sans conviction. Et j ai adoré, je ne me rendais pas compte des tensions que j avais dans le corps et qu il y avait des méthodes pour y remédier. J ai été bluffée de l efficacité des outils très simples à appliquer. J ai hâte d' y retourner et je pense même prendre des séances supplémentaires. La personnalité très professionnelle de Christine y fait beaucoup. Encore merci et à très bientôt.

Patricia

J'ai découvert la sophrologie avec Christine Friderich. Sa voix douce et bienveillante conduit, à travers différents exercices très efficaces, à un apaisement immédiat. Elle perçoit avec finesse les problèmes sous-jacents au delà des symptômes. Je recommande chaleureusement Christine.

Vinciane Estienne

Je recommande Mme Friedrich qui m’a accompagnée au cours de plusieurs séances de sophrologie dans une période de stress et d’anxiété intense. Mme Friedrich est très a l’écoute et bienveillante. Ses explications sont très claires ce qui m’a permis de prendre conscience de plusieurs choses afin d’avancer pas à pas vers mes objectifs que nous avions définis ensemble lors de la première séance. Chaque séance a vraiment été une bulle de détente pour moi. Un grand merci car aujourd’hui je ressens vraiment le bénéfice de ces séances, tout en ayant conscience de mes ressources pour continuer à avancer.

Nathalie Fernandes

J ai eu l occasion de faire une séance avec Christine. Elle est très à l écoute et pédagogue, les exercices m ont beaucoup aidé. Le traitement est adapté à chaque personne/pathologie, et son cote attentionné nous met très à l aise. Je reviendrais très certainement.

Camille Mohnhaupt

Christine est passionnée et disponible. Elle m'a tout d'abord expliqué en détail la philosophie et le processus des séances que nous allions faire. Je me suis sentie encadrée et suivie. Elle m'a donné plusieurs outils pour continuer mon travail toute seule. Je recommande sa prise en charge !

sylvie chevalier

Je souhaitais arrêter de fumer et Christine a accepté de m’accompagner. Je fumais 12/15 cigarettes par jour depuis des années. En une dizaine de séances j’ai pu arrêter le tabac relativement facilement et surtout ancrer cette nouvelle façon de vivre. A ce jour je suis non fumeuse et heureuse de l’être. Christine est bienveillante, à l’écoute et propose un suivi très personnalisé et efficace ! Je recommande vivement.

Nathalie Hervé

J'ai beaucoup apprécié travailler avec Christine. Très à l'écoute de mes besoins, elle m'a guidée en douceur et avec bienveillance à un moment difficile de ma vie. Elle s'est ajustée à mon rythme et à mes contraintes pour me fournir le meilleur soutien possible. Je recommande chaleureusement Christine!

Christine Friderich

sophrologue spécialiste du stress, du sommeil et des acouphènes

Un accompagnement sur mesure pour répondre à vos besoins.

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